ukru

Сыроедческий грушевый десерт


Сыроедческий десерт из груши подойдет людям, которым нельзя употреблять сахар. Либо придерживающимся строгой диеты.  Десерт из груши понравится всем любителям сладкого.
Груша обладает массой полезных свойств. Основное – фрукт выводит из организма вредный холестерин. А также улучшает работу кишечника, налаживает обмен веществ, участвует в кроветворении.
Кроме того фрукт очень вкусный и сочный.

Примечание: холестерин делится на хороший ЛПВП и плохой ЛПОНП. Второй забивает сосуды, вызывает сбои в работе сердца. Хороший холестерин борется с плохим. 

Ингредиенты

Лакомство готовится легко и быстро. Нужно:

  • 2 груши

Для начинки:

  • полстакана сырого миндаля
  • полстакана грецких орехов
  • тофу или другой мягкий сыр
  • 4 финика
  • 2 ст л кокосового масла
  • четверть ч л экстракта ванили
  • щепотка морской соли

Миндаль нужно обдать кипятком. Тогда он легко очистится от кожицы.

Способ приготовления

Все ингредиенты для начинки тщательно измельчить в блендере.
Грушу разрезать горизонтально. Между кусочков щедро выложить начинку.
Дать постоять примерно полчаса.
Можно украсить орешками, сушеными цветами или листиками свежей зелени.
Такой десерт идеален в любое время года.

Грушевый десерт

Легкое сыроедческое лакомство идеальное в любое время года
Время на подготовку 20 минуты
Время приготовления 10 минуты
Блюдо Десерт
Кухня Украинская кухня

Оборудование

  • блендер

Ингредиенты
  

  • 2 шт. груши

начинка

  • 0,5 стак. миндаль
  • 0,5 стак. грецкие орехи
  • тофу или др мягкий сыр
  • 4 шт. финики
  • 2 ст. л. кокосовое масло
  • ванильный экстракт
  • морская соль

Примечание

Сыроедческий десерт из груши подойдет людям, которым нельзя употреблять сахар. Либо придерживающимся строгой диеты.  Десерт из груши понравится всем любителям сладкого.
Лакомство готовится легко и быстро.
Миндаль нужно обдать кипятком. Тогда он легко очистится от кожицы.

Способ приготовления

Все ингредиенты для начинки тщательно измельчить в блендере.
Грушу разрезать горизонтально. Между кусочков щедро выложить начинку.
Дать постоять примерно полчаса.
Можно украсить орешками, сушеными цветами или листиками свежей зелени.
Такой десерт идеален в любое время года.
Ключево слово ваниль, грецкие орехи, груша, кокосовое масло, миндаль, морская соль, тофу, финики

Приятного аппетита!

About Яна Кузнецова

Check Also

Сыроедческий пирог из авокадо

Авокадо — это очень полезный фрукт. Хотя с ботанической точки зрения плод относится к ягодам. …

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.