dinja

Какой салат приготовить из дыни?

Почему же дыня является таким полезным фруктом? И между прочим дыня точно не является ягодой, как мы можем сказать это об арбузе.

Дыня является сокровищницей микроэлементов и витаминов. Если хочешь иметь крепкие и здоровые волосы, бархатистую и чистую кожу, а так же успокоить свою нервную систему —то ты точно должен лопать дыньку за обе щеки. Людей, страдающих от отеков или кто просто желает очистить свой организм от шлаков — дыню нужно употреблять в свой рацион обязательно. Конечно дыня является суперфудом для человека, но не для каждого.

Для людей страдающих сахарным диабетом — дыню лучше всего нужно избегать. И есть еще один очень важный фактор: Дыню нельзя совмещать с продуктами, содержащми крахмал,так как это может вызвать отравление.

И очень важная информация — Дыня содержит в 10 раз больше железа, чем в молочных продуктах и мясе.

 Рецепт салат из дыни будет очень легок и прост в приготовлении. Как мы уже поняли, дыня и так уже является очень полезным фруктом, поэтому смешивать ее с какими либо другими ингредиентами нужно очень осторожно. 

Рецепт Способ приготовления
Дыня — 1 штука
Томаты черри — 8 штук
Масло из тыквенных семечек — 1-2 ст.л.
Соль и перец — по вкусу
Базилик — 3 веточки
Горсть орехов — лучше всего тыквенные семечки
1. Дыню разрезать пополам и ложкой сделать шарики из мякоти.
2. Шкурку от дыни не выбрасывать
3. Мелко режем базилик и томаты. Вместе все перемешать.
4. Орехи мелко растолочь, чтобы они лучше усвоились.
5. Все вместе перемешать, добавить масло, перец и соль по вкусу.

На кожуре можно сделать красивые надрезы и выложить в нее красиво салат. Приятного аппетита!

С чем еще нельзя комбинировать дыню?

1. Употребление дыни с молочными продуктами — вызывает понос
2. Нельзя употреблять дыню на голодный желудок — вызывает вздутие живота
3. Кормящим матерям не стоит употреблять в рацион — у малышей может возникнуть понос
4. Дыни и спиртное просто несовместимы
5. Нерекомендуемая есть дыни и запивать водой — может начаться процесс брожения

Подписывайтесь ко мне в instagram и оставляйте ссылку на свой аккаунт в комментариях, чтобы я и все читатели подписались на Вас!

Топ 3 зеленых смузи из кормовой капусты
Увеличь потребление фруктов! 10 проверенных способов