dinja

Какой салат приготовить из дыни?

Почему же дыня является таким полезным фруктом?И между прочим дыня точно не является ягодой, как мы можем сказать это об арбузе.

Дыня является сокровищницей микроэлементов и витаминов. Если хочешь иметь крепкие и здоровые волосы, бархатистую и чистую кожу, а так же успокоить свою нервную систему —то ты точно должен лопать дыньку за обе щеки. Людей, страдающих от отеков или кто просто желает очистить свой организм от шлаков — дыню нужно употреблять в свой рацион обязательно.
Конечно дыня является суперфудом для человека, но не для каждого.

Для людей страдающих сахарным диабетом — дыню лучше всего нужно избегать. И есть еще один очень важный фактор: Дыню нельзя совмещать с продуктами, содержащми крахмал,так как это может вызвать отравление.

И очень важная информация — Дыня содержит в 10 раз больше железа, чем в молочных продуктах и мясе.

 Рецепт салат из дыни будет очень легок и прост в приготовлении. Как мы уже поняли, дыня и так уже является очень полезным фруктом, поэтому смешивать ее с какими либо другими ингредиентами нужно очень осторожно. 

Рецепт Способ приготовления
Дыня — 1 штука
Томаты черри — 8 штук
Масло из тыквенных семечек — 1-2 ст.л.
Соль и перец — по вкусу
Базилик — 3 веточки
Горсть орехов — лучше всего тыквенные семечки
1. Дыню разрезать пополам и ложкой сделать шарики из мякоти.
2. Шкурку от дыни не выбрасывать
3. Мелко режем базилик и томаты. Вместе все перемешать.
4. Орехи мелко растолочь, чтобы они лучше усвоились.
5. Все вместе перемешать, добавить масло, перец и соль по вкусу.

На кожуре можно сделать красивые надрезы и выложить в нее красиво салат. Приятного аппетита!

С чем еще нельзя комбинировать дыню?

1. Употребление дыни с молочными продуктами — вызывает понос
2. Нельзя употреблять дыню на голодный желудок — вызывает вздутие живота
3. Кормящим матерям не стоит употреблять в рацион — у малышей может возникнуть понос
4. Дыни и спиртное просто несовместимы
5. Нерекомендуемая есть дыни и запивать водой — может начаться процесс брожения

Please follow and like us:
Топ 3 зеленых смузи из кормовой капусты
Увеличь потребление фруктов! 10 проверенных способов