Коктель — Активатор иммуной системы Омега 3-6-9

Белковый коктейль для спортсменов, людей с развитым интеллектом омега 3-6-9

coctails

Очень греет мысль о том, что омега 3 мы можем брать не только из рыбы, но из множества растительных продуктов.

Но важный момент состоит в том, как правильно комбинировать продукты с содержанием омега 3, чтобы в организме все хорошо усвоилось и не было недостатка витамина B 12.

Витамин B12 не синтезируется ни животными , ни растениями, а только его содержание в различных продуктах.
Но, если вы веган или сыроед — это совсем не значит, что без потребления мяса или же употребления дополнительного витамина б 12, вы этот витамин не получите. Continue Reading


Сыр Моцарелла из кокосового молока

Сыр Моцарелла из кокосового молока

mozarella

Если спросить у человека, чем у тебя ассоциируется Италия, первым,что придет в голову будет: Оливковое масло, фокачча, паста,макароны, пицца и конечно же богиня легких сыров Моцарелла.

В оригинальном рецепте сыр готовят из буйволиного молока, вариант подешевле — коровье молоко. Текстура этого сыра очень нежная и тягучая. Ни одна хорошая пицца не обходится без белоснежной моцареллы.

Есть несколько сортов этого сыра: боккончини — моцарелла большого размера, чильеджини — размером с большую вишню, перлини — крошечные шарики.
Есть производители, которые умудряются заплести моцареллу в косички.

В нашем рецепте мы конечно же заменим все ингредиенты животного происхождения на кокосовое молоко.

И в этом мы точно не проиграем.

Continue Reading


Индийский Карри из чечевицы

Индийский Карри из чечевицы

Индийская кухня славится своими специями, но как сказал один индийский повар Винит Бхватия, повара используют так много специй, потому что еда в Индии очень плохого качества. Поэтому со специями нужно быть осторожным и соблюдать пропорции.

На самом деле важно, никак приготовленно блюдо, а из чего оно состоит.В этом рецепте мы рассмотрим качественное приготовление Карри из надежных ингредиентов. Самое важное то, что в этом рецепте специю Карри мы добавлять не будем-) Continue Reading


Как приготовить домашний майонез из Соевого молока

Домашний майонез из Соевого молока

Большинство людей полагают, что основным ингредиентом для майонеза является именно яйцо.Спешу всех обрадывать-это не так.

Яйцо можно с легкостью вычеркнуть из рецепта и заменить его на совершенно другие ингредиенты.
В этом рецепте майонеза будет рассматриваться майонез из соевого молока. Зная всего парочку волшебных ингредиентов, можно получить невероятно густой и пышный майонез.
По вкусу и консистенции его будет трудно отличить от яичного майонеза.

Continue Reading


Пюрешка из яблок, сельдерея и картофеля

Пюрешка из яблок, сельдерея и картофеля

pjure

Самое вкусное и быстрое блюдо-это пюрешка.Это блюдо может есть каждый, без исключения. Ни один ребенок в мире не откажется от вкусной, воздушной пюрешки. Вашему внимаю предлагаться рецепт пюре с добавлением овощей и фруктов.

Continue Reading


Сыроедческий салат «Водоросли под шубкой»

Сыроедческий салат «Водоросли под шубкой»

shuba

Новый год — это самый крутой и любимый праздник.У меня с детства остались о нем очень теплые и радостные воспоминания.

Елка, гирлянды,куча подарков, дед Мороз, ну и конечно какое застолье пройдет без шампанского и Селедки под шубой.

И так как веганы и сыроеды селедку не мучают и не поедают, в этом рецепте мы ее заменим на другие ингредиенты.

И поверьте — это тоже будет очень вкусно, а главное намного полезнее.

Continue Reading


Сыр из орехов Кешью

Сыр из орехов Кешью

domashnij_majonez

Для вегана, наверное самое сложное-это найти замену сыру.

Как оказалась, молочка вредна и от этого никуда не убежать.

К счастью орешки никто не отменял, а именно из них можно приготовить целую вариацию сыров.

 

Сейчас мы рассмотрим рецепт сыра из орешков «Кешью» Continue Reading